Clases
Levanta tu peso I
Combinando sogas, poleas y ejercicios de trepar a la cuerda, esta clase te ayudará a desarrollar los músculos, aumentar la resistencia y poner tu metabolismo en marcha.
Curso de obstáculos en la ciudad I
En esta clase, combinamos peso libre con sentadillas, estocadas y ejercicios de alto intervalo para que puedas aumentar tu fuerza según tu tipo de cuerpo y tus objetivos.
Circuito de resistencia y cardio
Te presentamos el entrenamiento perfecto para la hora del almuerzo. Durante esta clase corta, hacemos una serie de movimientos de entrenamiento cruzado con ráfagas de ejercicios aeróbicos, levantamiento de pesas y estiramientos
Levanta tu peso II
Incorporamos intervalos de cardio entre ejercicios con la cuerda para ayudarte a desarrollar músculos más magros. Es una clase para los que han tomado al menos cuatro sesiones de Levanta tu peso I.
Curso de obstáculos en la ciudad II
Es nuestra actividad favorita para el fin de semana. Es más que una clase. ¡Nuestro curso de obstáculos para principiantes fue diseñado para la diversión! Es como volver al campamento de verano pero sin lo dramático.
Entrenamiento de fuerza básico
¡Deshazte de lo que consumiste en el brunch o entrénate para una carrera con obstáculos! Recomendamos esta clase para quienes hayan completado al menos dos cursos de nivel I el último mes.